【4歳の子供と行く】旅行の持ち物完全リスト！失敗談から学ぶ必須な持ち物＆あると便利な持ち物を紹介

次の連休は、待ちに待った楽しい旅行に出かけよう！

と、思ってはいるものの4歳児と旅行するための持ち物に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？4歳の子供は、赤ちゃん時代とは違って自分でできることが増える一方で、まだまだ予期せぬ事態も起こりやすい時期です。

着替えは何枚必要？

急な発熱や怪我にはどう備える？

遊び道具は？おやつは？

…考えるほど不安になってしまいますよね。

そこでこの記事では、4歳の子供との旅行経験に基づいた、本当に必要な持ち物リストと、持って行くと意外と役立つ「あると便利な物」をご紹介します。

zaki

富山県在住の１男１女の父。
富山で生まれ富山で育ち、３５年以上富山で過ごす。
本業はシステムエンジニア。趣味はロードバイク。愛車はヴェゼル。
プライベートで富山の魅力をブログで発信しています。

なぜ4歳の子供との旅行の準備は難しい？自己主張にあった持ち物が必要
【基本の持ち物リスト】4歳児との旅行に欠かせない持ち物
【あると便利！】持って行くと旅行が意外と楽になる持ち物
【失敗談から学ぶ】持って行けばよかった！予想外に役立つ持ち物
季節別（春・夏・秋・冬）4歳子連れ旅行の持ち物アイデア
1. 夏の旅行（水着、日焼け止め、虫よけなど）
2. 冬の旅行（防寒具、乾燥対策など）
旅行先別（国内・海外、温泉・テーマパークなど）で変わる持ち物
移動手段別（飛行機・新幹線・車）で準備したい持ち物
【出発前に確認！】4歳児との旅行の持ち物チェックリスト
これで安心！4歳の子供との旅行の準備を成功させるコツ
まとめ：しっかり準備で、4歳のお子様との旅行を思いっきり楽しもう！

なぜ4歳の子供との旅行の準備は難しい？自己主張にあった持ち物が必要

4歳頃になると、自己主張が始まり、できることも増えてくるので、赤ちゃんの頃とはまた違った持ち物準備の難しさがあります。具体的には以下の不安があ理ます。

「もう赤ちゃんじゃないけど、どこまで自分でできる？」: トイレはできるようになったけど、まだ心配。食事も大人と同じものが食べられるけど、飽きたり好き嫌いが出たりするかも。
「体調の変化が心配」: 急な発熱や体調不良は旅行先でも起こり得ます。いつもの薬や体温計は必須？
「移動中や待ち時間をどう乗り切る？」: 長時間の移動や観光中の待ち時間に子どもが飽きたりぐずったりしないか心配。好きなおもちゃや暇つぶしグッズは必要？
「荷物が多くなりすぎる！」: あれもこれもと準備しているうちに、気づけば大荷物に。最低限必要なものだけ知りたい。
「忘れ物をしたらどうしよう」: 旅行先で「あ！あれ忘れた！」とならないか不安。

こうした具体的な不安を解消するためには、4歳という年齢に焦点を当てた、細かい持ち物リストと準備が必要です。

【基本の持ち物リスト】4歳児との旅行に欠かせない持ち物

まずは、4歳の子供との旅行に最低限必要な基本の持ち物リストです。

旅行の日数や行き先、季節によって量は調整してください。

衣類（日数・季節別の目安も）

下着	日数分＋予備2〜3枚（汚したり濡らしたりした場合に備えて多めに）
トップス	日数分＋予備2〜3枚（食事で汚したり、汗をかいたりしやすいので）
ボトムス	日数分＋予備1〜2枚
パジャマ	宿泊日数分（着慣れたものがあると安心）
羽織るもの	カーディガンや薄手のパーカーなど（体温調節や冷房対策に必須）
靴下	日数分＋予備1〜2足
帽子	日差しや寒さ対策に（季節に合わせて素材を選ぶ）
上着	季節や旅行先の気候に合わせたもの（防寒着、レインウェアなど）

【季節別の衣類の目安】

夏: 通気性の良い素材の服、水着、サンダル、ラッシュガード（水遊びをする場合）
冬: 保温性のある肌着、フリース、セーター、厚手の靴下、手袋、マフラー、ニット帽、雪遊びをするなら防水のウェアや手袋

おむつ・おしりふき（まだ必要な場合）

紙おむつ	1日あたり5〜7枚を目安に日数分＋予備（旅行先で調達できない場合や、普段と違う環境でお腹の調子を崩す可能性も考慮）
おしりふき	1〜2パック（食事の後や手を拭くのにも使えるので多めに）
携帯用おむつ替えシート	外出先でのおむつ替えに

食事・飲み物関連（食器、エプロン、マグなど）

使い慣れたカトラリー	フォーク、スプーン（旅行先のものが使いにくい場合に）
プラスチック製のコップやお皿	ホテルなどで軽食を食べる際に便利
使い捨てスタイ/エプロン	外食時に服を汚さないために
ストローマグや水筒	こぼしにくいマグや、いつでも水分補給できる水筒は必須
飲み物	移動中や到着後すぐに飲めるもの

おやつ・軽食（移動中やぐずり対策に）

個包装のおやつ	ボーロ、ラムネ、ビスケットなど（持ち運びやすく、少しずつあげられる）
ゼリー飲料やフルーツ	手軽に栄養補給や水分補給ができるもの
一口サイズのおにぎりやサンドイッチ	移動中や到着までの軽食に（傷みにくいものを選ぶ）

【おやつの選び方ポイント】

手が汚れにくいもの
ポロポロこぼれにくいもの
食べるのに少し時間がかかり、暇つぶしにもなるもの
普段食べ慣れているもの

医薬品・救急セット（常備薬、体温計、絆創膏など）

かかりつけ医から処方されている常備薬	忘れずに！
解熱剤・鎮痛剤	夜間や休日診療がすぐに受けられない場合に備えて
体温計	体調管理のために
絆創膏・ガーゼ・包帯	転んで怪我をした場合に
消毒液	傷口の手当てに
かゆみ止め・虫刺されの薬	特に夏場の旅行で
酔い止め	乗り物酔いが心配な場合に
お腹の薬	下痢止めや整腸剤など（旅行先で体調を崩すことも）
ピンセット	とげ抜きなどに
お薬手帳・お薬の説明書	旅行先で病院にかかる際に役立つ

衛生用品（歯ブラシ、石鹸、除菌グッズなど）

歯ブラシ・歯磨き粉:	子ども用のもの
石鹸・ボディソープ・シャンプー	旅行先のものが合わない場合や、使い慣れたものを使いたい場合に（トラベルサイズが便利）
タオル	何枚かあると便利（濡れたものを拭いたり）
ウェットティッシュ・除菌シート	食事の前や外出先で手を拭くのに必須
ティッシュ	普段使い慣れているもの
マスク	感染対策や乾燥対策に（特に飛行機や新幹線の中で）

書類・貴重品（保険証、母子手帳、現金、カードなど）

健康保険証・乳幼児医療証	万が一の体調不良に備えて必ず！
母子手帳	予防接種の記録などが記載されているので念のため
現金・クレジットカード	旅行先の支払いのために
身分証明書	親の運転免許証など
診察券	かかりつけ医の診察券（旅行先で電話で相談したい場合など）
宿泊先の情報	予約確認書、地図など

【あると便利！】持って行くと旅行が意外と楽になる持ち物

必須ではないけれど、あると「持ってきてよかった！」と心から思える、旅行を快適にしてくれる持ち物です。

おもちゃ・暇つぶしグッズ

使い慣れた小さなおもちゃ	移動中やホテルで安心できる
シールブック、塗り絵、ミニ絵本	飛行機や新幹線の中で静かに遊べる
タブレットやポータブルDVDプレイヤー	長時間の移動対策に（イヤホンも忘れずに！）
お絵かきセット	ノートとペンなど、かさばらないもの

【失敗談から学ぶ！】

「移動中にぐずった時、何も遊ぶものがなくて困った…」という経験のあるママパパは多いはず。普段使っている小さなおもちゃや、移動中に集中できるような新しいシールブックなどを少し用意しておくと、車内や待ち時間がスムーズに過ごせます。

抱っこ紐やベビーカー（まだ使うなら）

軽量ベビーカー

4歳でも疲れた時や寝てしまった時に便利。
長距離を歩く場合や、荷物が多い場合に役立つ

安全対策グッズ（迷子対策、転倒対策など）

迷子防止ハーネスやリュック	人混みで手を離せない場面で安心
ウェットティッシュや除菌スプレー	外出先での衛生管理に
靴擦れ防止テープ	普段と違う靴で歩き回る場合に
携帯用トイレ	トイレが見つからない緊急時に（特に車移動の場合）

その他、細々とした便利グッズ

洗濯ネット	濡れたものや汚れたものを入れたり、コインランドリーで使ったり
エコバッグ	お土産が増えたり、急に荷物が増えたりした時に
S字フック	荷物をかけたり、ベビーカーに付けたり
モバイルバッテリー	スマートフォンやタブレットの充電に
ジップロック	食べかけのおやつや濡れたものを入れたり、小分けにしたり
レジャーシート	公園で休憩したり、ピクニックしたりする際に
ハンディファン	夏場の暑さ対策に
小さいライト	夜間や暗い場所で物を探すのに便利

【失敗談から学ぶ】持って行けばよかった！予想外に役立つ持ち物

子連れ旅行の経験者だからこそわかる、「これ、意外と必要だった！」というアイテムがあります。

洗濯用洗剤（少量）	子どもが服を汚すことはよくあります。簡単な汚れはその場で手洗いできると便利です。
割り箸や紙皿	部屋で軽く済ませたい食事や、果物を食べる時などに重宝します。
ビニール袋（多めに）	ゴミを入れるだけでなく、濡れたものや汚れたものを分けたり、使用済みのおむつを入れたり（防臭袋もあるとさらに良い）。
常温保存できるパック牛乳やジュース	寝る前や朝起きてすぐに飲ませたい場合に便利。
ハサミ	お菓子の袋を開けたり、タグを切ったり、何かと役立ちます。
マスキングテープ	ちょっとした物を固定したり、子どもの遊びに使ったり。
新聞紙やビニールシート	車酔いや体調不良で汚してしまった場合に下に敷く。

季節別（春・夏・秋・冬）4歳子連れ旅行の持ち物アイデア

旅行の季節によって、特に重視すべき持ち物が変わってきます。

夏の旅行（水着、日焼け止め、虫よけなど）

水着、ラッシュガード、スイムキャップ	プールや海に行くなら必須。
日焼け止め	子ども用の低刺激なもの。こまめに塗り直せるように。
帽子、サングラス	熱中症対策と紫外線対策に。
虫よけスプレー、虫刺されの薬	アウトドアシーンでは必須。
多めの着替え	汗をかくので普段より多めに。
水遊び用のおもちゃ	コンパクトなものがあると楽しめる。
冷却グッズ	瞬間冷却パックや、首を冷やすタオルなど。

冬の旅行（防寒具、乾燥対策など）

保温性の高い肌着、靴下	冷え対策に。
フリース、セーター	重ね着で調整できるように。
厚手のコートやダウンジャケット	外での観光など、体が冷えないように。
手袋、マフラー、ニット帽 ※雪遊びをするなら、防水のウェア、手袋、ブーツ	外で暖かく遊べるように。
保湿クリーム、リップクリーム	空気が乾燥するので、肌や唇のケアに。
使い捨てカイロ	屋外での防寒に。
室内用の羽織るもの	旅館などで部屋が肌寒い場合に。

旅行先別（国内・海外、温泉・テーマパークなど）で変わる持ち物

旅行の目的地によっても、必要な持ち物は変わってきます。

国内旅行（温泉地）	浴衣や作務衣がある場合が多いですが、子どもが嫌がる場合に備えてパジャマがあると安心。温泉用のミニタオルや、湯冷めしない羽織るもの。
国内旅行（テーマパーク）	歩きやすい靴が必須。両手が空くリュック。キャラクターグッズなどを入れるエコバッグ。待ち時間に遊べるコンパクトなおもちゃ。
海外旅行	パスポート、ビザ（必要な場合）、航空券、ESTAなどの渡航書類。海外旅行保険証。変換プラグ、変圧器（必要な場合）。現地通貨、クレジットカード。指差し会話帳や翻訳アプリ。使い慣れた常備薬（英文の説明書があると安心）。現地の気候に合わせた服装。

移動手段別（飛行機・新幹線・車）で準備したい持ち物

移動時間を快適に過ごすために、移動手段に合わせた持ち物も重要です。

飛行機での移動

耳抜き対策グッズ	イヤープレーン、飲み物（ストロー付き）、おやつなど。
暇つぶしグッズ	シールブック、塗り絵、絵本、タブレット（イヤホン必須）。
ブランケットや羽織るもの	機内は冷えることがあるため。
首枕	寝てしまった場合に。
ウェットティッシュ、除菌シート	機内での衛生管理に。
飲み物、おやつ	機内サービスもありますが、好きなものを用意しておくと安心。
着替え一式	機内で汚してしまった場合や、預け荷物が遅延した場合に備えて手荷物に入れておく。

新幹線での移動

暇つぶしグッズ	絵本、おもちゃ、タブレットなど。
飲み物、おやつ	車内販売もありますが、割高な場合も。
ブランケットや羽織るもの	冷房対策に。
エチケット袋	乗り物酔いが心配な場合に。
ウェットティッシュ、除菌シート	汚れたときにすぐに対応できるように。

車での移動

チャイルドシートまたはジュニアシート	必須。
乗り物酔い対策	酔い止め薬、エチケット袋、酔い止めバンドなど。
暇つぶしグッズ	DVD、おもちゃ、絵本、歌を歌うなど。
飲み物、おやつ	多めに用意しておくと安心。
ブランケット	寝てしまった場合に。
日よけ	窓からの日差し対策に。
携帯用トイレ	トイレ休憩の間隔が空く場合に備えて。
新聞紙やビニールシート	万が一汚してしまった場合に下に敷く。