男一人で没頭できるオススメの趣味３選！

現代社会では、「仕事以外に没頭することがない」という人が実は意外にいます。

「何もかも忘れて没頭する趣味を持ちたい！」と思っていても、仕事に追われてなかなか行動に移せないという方も少なくありません。

特に男性は、会社での立ち位置や期待される役割が大きくなりやすく、これまで趣味を持つことができなかった方もいるのではないでしょうか。

趣味がないことは悪いことではありませんが、趣味は人生を豊かにする可能性を持っています。趣味を持つことで、仕事にも活力が生まれ効率的に働けるようになりますし、何より人生が楽しくなるので、ぜひ始めてみてほしいです。

実はわたしも、３０歳までは没頭できる趣味がありませんでした。それまでのわたしは、持て余した時間をSNSやYouTube動画を見て過ごして気づいたら1日が終わっていて後悔する日もありました。趣味を持ってみると、１日を後悔することはなくなり、仕事終わりや週末が驚くほど楽しみになりました。

ただ、人数がいないとできない趣味は、自分がやりたい時にできないので、楽しいどころかストレスになることもあります。そのため、一人で好きな時に好きなだけ没頭できる趣味がオススメです。

わたしは、友人と約束をするのが面倒なので、基本的に一人で行動するタイプなので、趣味も一人で行うものばかりしてきました。

この記事では、そんな私がみなさまにオススメの「男性が一人で没頭できる趣味」を厳選して３つ紹介します！

ここで紹介する趣味はすべて、私が現在も続けている趣味です。あなたの参考になる趣味が見つかるかもしれません。ぜひ最後までご覧ください。

一人で没頭できる趣味を持つことのメリット

ここでは一人で没頭できる趣味を持つことのメリットを三つ紹介します。

自分の好きな時に好きなだけできる

一人で楽しむ趣味は、他人のスケジュールに合わせる必要がありません。自分のペースで、好きな時に好きなだけ取り組むことができるため、時間の自由度が高まります。予定が急に変わっても柔軟に対応できるため、時間を最大限に活用することができます。自分のリズムで進められるため、ストレスなく趣味に没頭することができます。

人間関係のストレスがない

一人で楽しむ趣味は、他人とのコミュニケーションがいりません。そのため、人間関係のトラブルやストレスから解放されます。特に、仕事や日常生活で多くの人と関わる必要がある場合、一人の時間は貴重なリフレッシュとなり、自分だけの時間をリラックスして過ごすことができます。自分のペースで趣味を進められるので、精神的にも良い影響を与えます。

１日の終わりが充実する

一人で没頭できる趣味を持つことで、１日の終わりに達成感や満足感を得ることができます。趣味に取り組むことで、日常のストレスが解消され、心身ともにリフレッシュすることができます。また、新しいスキルや知識を身につけることができるため、自己成長を感じることができます。リラックスしながらも有意義な時間を過ごすことができるので、仕事への活力を養うことができます。

趣味を持つことでおこる日常の変化

ここでは趣味を持つことで起こる日常の変化を三つ紹介します。

仕事終わりや休日が楽しくなる

趣味を持つことで、仕事終わりや休日など自分の自由な時間が楽しくなります。これまでは「休日何しよう？なにもすることがないな。」と思ったことがあると思いますが、趣味をもつとこのようなことを思うことがなくなります。また、平日の有休など使って、いつもの休日と違う趣味の環境を楽しむこともできます。

日常の見え方や感じ方が変わる

趣味を持つことで普段の日常の感じ方が変わります。例えば、「ロードバイクを趣味」にした場合は、天気や気温の変化、地元のサイクリングロードがどこにあるのか、など、身近にあるけど気づいていなかったことに気づくようになります。また、「カフェ巡りを趣味」にした場合は、季節限定のメニューから旬のフルーツがわかったり、味わうことができます。

おでかけが楽しくなる

興味の幅が広がるので、外出する機会が増えます。インドアの趣味であっても、道具を揃えにお店に出かけたり、普段と違う環境で行うためにカフェに出かけたりするので、外出することが増えす。外出の目的ができることで、普段の日常に充実感が向上します。

男性が一人で没頭できるオススメ趣味

ここでは、男性が一人で没頭できるオススメの趣味を五つ紹介します。

ロードバイク（クロスバイク）

一つ目はロードバイクです。ロードバイクは、シティサイクル（ママチャリ）とは全く別の乗り物です。ロードバイクは、ちょっとの力でスピードが出るので風を切る楽しさを感じることができます。また、自然の中で行う趣味なので、季節の変わり目や気温の変化を肌で感じることができて、日常の感じ方が変わります。

また、ロードバイクは運動にもなるため運動不足も解消され、心も体もリフレッシュできる趣味です。ロードバイクはチームで走ることもできますし、一人でふらっと遠くまで走ることもできる趣味です。

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SNS発信

二つめは、SNS発信です。SNS発信は、スマホ１台でいつでもどこでもできるのが魅力です。発信するネタ探しのために、外出が増えさまざまなところで写真をとるようになります。

SNSは発信そのものが楽しいのですが、特にバスった時の高揚感がすごいので一度体験してみていただきたいです。多くのいいねや閲覧数が急上昇する「バズる」体験は、経験したことがある人しかわからない爽快さを味わえます。

こちらの本では、インスタグラムやTikTokなど、SNSごとにバズらせるためのテクニックが紹介されています。体系的に整理されていてわかりやすく面白かったです。

デジタルイラスト

イラストは「絵心がない」という方でも大丈夫。最近では、YouTubeで上手に書くテクニックが紹介されているので、だれでも上手なイラストを描くことができます。

SNSをはじめとした自分を表すアイコンを自作のイラストを設定するとより愛着が持てるようになりますよ。

イラストを描くのにオススメなのがiPadです。ApplePencilと一緒に使うと紙に書くように線の濃淡まで表現したイラストが描けます。アナログでのイラストの場合だと、インクや筆など様々な道具を揃える必要がありますが、デジタルイラストの場合だとiPadとApplePencilがあれば始めることができます。

まとめ

一人でできる趣味は、時間や他人の予定に縛られずに自分の好きな時に好きなだけ没頭することができます。趣味を持つことで、普段なにげなく過ごしていた日常の見え方や感じ方が変わります。また、これまで無駄に過ごしていた時間を有意義に過ごせるようになることで、人生が豊かにすることができます。

わたしのおすすめの趣味は「SNS発信」。スマホ一台でできますし、何よりネタ探しのためにいろいろなところに外出するようになるので、日々の過ごし方が楽しくなりますよ。

本記事がみなさまの参考になれば幸いです。

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